Diétás téli gyümölcsleves

Egy finom és könnyű gyümölcsleves receptet osztok meg ma veletek, ami ráadásul nem is hizlal! Akár desszertnek is kiváló!

Ilyenkor télen már nagyon vágyunk a finom, lédús gyümölcsök ízére, de be kell érnünk a fagyasztott gyümölcsökkel vagy a befőttekkel! Azonban ezekből is remek fogyókúrás finomságot varázsolhatunk magunknak, vagy az egész családnak! (Garantáltan ők is kérni fognak a téli gyümölcslevesből!)

 

Hozzávalók: 

 

• 50 dkg megy (fagyasztott magozott)
• 30 dkg eper (fagyasztott)
• 1 alma
• fahéj
• 2 dl tej
• 3-4 ek tejföl
• 3 ek étkezési keményítő
• 3 ek folyékony édesítő

Elkészítés:

 

A meggyet és az epret még fagyottan egy lábosba tesszük és felengedjük kb. 1 liter vízzel. Hozzáadjuk a fahéjat, az apró kockára vágott almát.  Kb. 3-4 percig forraljuk, majd hozzáadjuk a tej felét. A keményítőt elkeverjük a maradék tejjel és a tejföllel és a leveshez adjuk, majd egy kicsit összeforraljuk. A tűzről levéve belekeverjük a folyékony édesítőt.

Fogyaszthatjuk melegen is, de szerintem lehűtve az igazi!

Jó étvágyat!

Várom az ötleteket, hogy milyen muffint próbáljak ki! Van valamilyen extrém ötleted, amire még nem találtál receptet? Írd meg és én megpróbálom megsütni!

 

Ha egy finom muffin receptet keresel, ingyenes Muffinmágus Receptkönyvünket letöltheted ITT!

 

Muffinmágus a Facebook-on is!

 

A Facebook-on időről időre olyan hasznos recepteket, tippeket, újdonságokat, konyhai trükköket teszünk közzé, amiket itt a blogban nem olvashatsz !

Csatlakozz!